A través del movimiento y la expresión corporal liberamos el estrés y ayudamos aliberar nuestras emociones que son la fuente de bloqueos que afectan a nuestro bienestar.
También los estiramientos musculares nos permiten un trabajo especifico sobre aquellas partes de nuestro cuerpo que necesitan una atencion mas concreta y que impiden una correcta postura y movilidad en nuestro cuerpo.