En la práctica deportiva es fundamental la correcta realización del GESTO JUSTO
que corresponda. Este gesto justo depende en gran medida del buen funcionamiento del
músculo, que mantenga su capacidad elástica, su capacidad de trabajo desde su correcto
punto fijo de tracción, su adecuada capacidad de recuperación...
Si la postura en la estática es
la correcta, el movimiento en la actividad será el correcto.
LAS TENSIONES EN LA ESTÁTICA
CONDICIONA NUESTRA DINÁMICA.
Es imprescindible liberar las tensiones de nuestra postura
en parado para poder tener la correcta amplitud de movimiento, para que el cuerpo mantenga
su adaptabilidad a los costantes cambios que se producen en la práctica deportiva y diaria.
También es imprescindible comprender que cada persona es distinta y está más preparada
para practicar unos deportes que para practicar otros.
Desde AXANA te asesoraremos de las
actividades y/o deportes más adecuados para tu días a día, así como su dosificación para
poder mantenerte en forma reduciendo el riesgo de lesiones.